【連載：Episode.2】3ヶ月間の花嫁ダイエットをインタビュー！～美しいマーメイドドレス姿を披露したお話～

― “令 for beauty” に含まれる美容成分（プラセンタ・コラーゲン・ビタミン）も、ダイエットによる肌荒れ改善をサポートしたのかなと思いますね。
野崎トレーナー：ビタミンはタンパク質の吸収を良くしたり、脂肪燃焼を促したり、怪我予防などにも効果があります。季節の代わり目って、冷えて筋肉が硬くなるのですが、怪我もなかったです。
奥江：でも体調は崩しにくくなったかなと思います。基礎体温も多分上がったと思います。
野崎：汗もかきやすかったですし。
奥江：そうですね、お水もめっちゃ飲んだし（笑）
野崎：水は本当にめちゃくちゃ飲んでるんじゃないかな。

― 1日に何ℓくらい（お水を）飲まれました？
奥江：夏だったので、1日に2ℓは全然飲んでいました。会社で2ℓ飲んでいたので（笑）水分を含むことは全然苦じゃなかったです。
― 自転車40分、お水2ℓ、週2回”TSUBAME”に通って…理想ですね！

― ダイエット期間中に嬉しいことはありましたか？
奥江：筋肉も増えて体脂肪も減ってたら大喜びみたいな（笑）プランナーの方も会うたびにめっちゃ褒めてくれました。
― いいですね～！

― この3ヶ月間、挫折経験などはありましたか。
奥江：ありませんでした。
― 停滞期も…？
奥江：そこまでなかったと思います。
野崎：体重の減りはあまり気にさせなかったです。体重はあんまり気にしなくていいよって。
奥江：女性特有の周期の加減で、またこの時期だし増えたのかなくらいに考えていました。

― 反対に、苦ではなかったことはありますか。
奥江：基本的に本当にストレスを感じずにやっていたので。
― 素晴らしいですね！
奥江：食べて良いっていう部分では苦ではなかったです。

― 期間中モチベーションはどのようにして保っていらっしゃいましたか。
奥江：ちょうど今話していた、週末にはちょっと食べたりって感じですかね。遊びに行ったり（笑）
― 我慢し過ぎないってことですね。
奥江：そうですね。今まで食べなかったら痩せる、サラダだけ食べていたら痩せるとか思っていたので、糖質を摂ることも大事っていうのを聞いて。ご飯も結構食べていたので、ストレスなくできました。

― ダイエット前後で気持ちに変化はありましたか？
奥江さん：そうですね。ダイエットする前は結婚式までに痩せられたらな、くらいの気持ちだったのですが、だんだん痩せていったり、綺麗になっていくにつれて、もうちょい頑張ろうかっていうモチベーションに繋がりました。
― 素晴らしいです。